Ernährungskonzepte und Resilienz

Susanna Denner begann 2014 ihr Studium der Oecotrophologie, wobei Sport und Ernährung für sie völliges Neuland waren. Körperliche Aktivität empfand sie als anstrengend, und ihre Ernährung richtete sich nach ihrem Wohlbefinden, was zu Übergewicht, ständiger Müdigkeit und Unzufriedenheit führte.

Im Studium erkannte sie erstmals die Bedeutung gesunder Ernährung und wollte die überschüssigen Kilos loswerden, um sich freier zu fühlen und ihre Lieblingskleidung wieder tragen zu können. Für sie bedeutete Selbstliebe auch, abzunehmen und sportlich zu sein, um sich wieder wohlzufühlen.

Yvonne Willms leitet Menschen an, wie man entspannt durchs Leben gehen kann. Als Expertin für Stressreduktion und Resilienz zeigt sie, wie man sein Wohlbefinden selbst in die Hand nimmt, indem man lernt, seine Widerstandskraft (Resilienz) zu stärken, besser auf sich zu achten und mit Hilfe wissenschaftlicher Methoden der positiven Psychologie glücklicher zu leben.

Aufgrund ihrer 20-jährigen Erfahrung und ihres umfangreichen Know-Hows weiß sie, dass es in einem vollgepackten Alltag und in einer Zeit, die von "höher, weiter, schneller" geprägt ist, nicht leicht ist, das Leben stressfrei zu genießen.