Warum ist ein Ernährungscoaching wichtig?
- Ernährung ist ein elementarer Bereich des Lebens.
Unser Ernährungsverhalten beeinflusst unsere Stimmungen, unser Körpergewicht oder unser Hautbild. Der Nährstoffgehalt dessen, was wir essen, sorgt für reibungslose oder gestörte Organtätigkeiten, für Über- oder Untergewicht, für Wohlbefinden oder Krankheit.
Viele Erkrankungen resultieren aus einer ungesunden Ernährungsweise. Diese ist bereits gegeben, wenn jemand sich weitgehend von Fast Food, Imbiss-, Kantinen- und Mensakost ernährt. Dann ist der Zucker-, Fett- und Weißmehlkonsum hoch. Es mangelt in der Folge oft an hochwertigen Vitalstoffen wie Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen. Eine Ernährungsberatung geht immer auf individuelle Fragen und Probleme ein. Sie ist wichtig, um den Weg zurück zu einer gesünderen Ernährungsweise zu finden.
In diesem Sinne ist die Ernährungsberatung präventiv. Sie kann aber auch therapeutisch wichtig werden. Menschen, denen wegen
- 1. Adipositas,
- 2. Essstörungen,
- 3. Diabetes,
- 4. Nahrungsmittel Unverträglichkeiten
,
- 5. Osteoporose
,
- 6. oder Mangelerscheinungen infolge veganer Ernährung
eine Ernährungsberatung Mönchengladbach nahegelegt wird, lernen eine der Erkrankung angepasste Ernährungsweise zu pflegen.